ما هي النصائح لتعزيز نتائج الريجيم؟
نرحب بكم زوارنا الاعزاء على موقع نور المعرفة حيث يسرنا ان نقدم لكم اجابات العديد من اسئلة المناهج التعليمية ونقدم لكم حل السؤال،
ما هي النصائح لتعزيز نتائج الريجيم؟
يسرنا ان نقدم لكم كافة المعلومات التي تحتاجون اليها بشان السؤال.
الإجابة هي :
يجب اتباع هذه الحمية بحذافيرها طيلة الأسبوعين كاملين مع عدم إضافة أو إنقاص أي من العناصر الغذائية التي سبق ذكرها.
ممارسة الرياضة أمر ضروري يساعد في حرق الدهون لذلك لا يجب الاعتماد كليا على الريجيم.
بعد انتهاء المدة المخصصة للريجيم يجب الحفاظ على نظام غذائي معتدل ومتوازن لتلافي زيادة جديدة في الوزن.