ماهو الكرياتين؟
نرحب بكم زوارنا الاعزاء على موقع نور المعرفة حيث يسرنا ان نقدم لكم اجابات العديد من اسئلة المناهج التعليمية ونقدم لكم حل السؤال،
ما هو الكرياتين؟
يسرنا ان نقدم لكم كافة المعلومات التي تحتاجون اليها بشان السؤال الذي يقول،،،ما هو الكرياتين؟
الإجابة هي :
الكرياتين هو حمض أميني يوجد في الغالب في عضلات الجسم كما في الدماغ ، وعلى الرغم من أنه يمكن تصنيعه صناعياً ، إلا أن معظم الناس يحصلون على الكرياتين عن طريق تناول المأكولات البحرية واللحوم الحمراء ، حيث ينتجه الكبد. الكلى والبنكرياس عن طريق تحويل الكرياتين إلى فوسفوكرياتين وتخزينه في عضلات الجسم ، حيث يستخدم كمصدر للطاقة ؛ نتيجة لذلك ، يأخذ معظم الناس هذا الحمض الأميني عن طريق الفم لتحسين الأداء الرياضي وزيادة كتلة العضلات ، بالإضافة إلى استخدام هذا الحمض الأميني لعلاج بعض أمراض الدماغ وفشل القلب الاحتقاني وحالات أخرى ، كما يمكن استخدامه لعلاج شيخوخة الجلد. . قد يكون السبب وراء شهرة الكرياتين هو سهولة الوصول إليه. إنه متوفر في شكل مسحوق ، وأقراص ، ومزيج من المشروبات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، لذا أصبح متاحًا في الصيدليات ومحلات السوبر ماركت ومتاجر التغذية عبر الإنترنت ، وستتحدث هذه المقالة عن الكرياتين لبناء العضلات: ما هو الدور الحيوي الذي يلعبه في حياتك